Почему мы до сих пор не получили желаемое и наши мечты не стали реальностью?🤔
Чаще всего мы не имеем того, чего хотим только потому что в нашей голове есть определённая картина мира, которая привела нас туда, где мы есть.
И чтобы иметь другой результат-важно создать новую картинку мира❗️
Ей можно управлять через работу с установками.
Многие установки живут в нас с самого детства.
(Например, кому-то говорили, что он самый талантливый, умный, быстрый. И он утвердился в этом. Или же наоборот, внушали: «Заработать большие деньги дано не всем, и уж мы к этому числу не относимся».
Все эти посылы, замечания, характеристики врастают в нас до корней.
Установка закрепляется как привычка❗️
И человек вновь и вновь повторяет одну и ту же фразу в голове, которую когда-то услышал от близких, совершает поступки по одному и тому же сценарию, потому что «так правильно», а «так не делается».
Так как же избавиться от мешающих установок?🤔
1•Выпишите ограничивающие установки, которые у вас есть
Например: чтобы зарабатывать-надо много и тяжело работать
2•Проверьте через мускульный тест есть ли она у вас эта установка или нет.
3•Выпишите почему вам ВЫГОДНО в неё верить
Например: мне выгодно в это верить, потому что это позволяет мне не искать новые решения..
4•Придумайте противоположную установку
Например: чтобы зарабатывать больше нужно поменять подход
5•Закрепите через действие
Например: пойти и сделать действие, которое ни разу не делали - получите новый результат. И осознайте, что этими действиями вы закрепили новую установку.
Выпишите 10 установок и начните менять их на противоположные. Фиксируете новую установку через действия.
Сохраняйте практику, чтобы не потерять❤️
#установки #психолог #психологонлайн #расстановки #расстановщик #психологспб #детство
